最開始的時候余小波就是慢跑，跑步機上面顯示的是每小時3600米，每秒一米的速度，已經(jīng)算是慢跑了。
跑了十幾分鐘不過癮，慢慢的調整了時速到4000米，然后調整到了4500。跑了5分鐘加速到了5000米每小時，然后隔10分鐘調整到了6000米每小時，也就是每秒1.6米的速度。
......第36章 任務完成 （大紅包散財，求訂閱）
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最開始的時候余小波就是慢跑，跑步機上面顯示的是每小時3600米，每秒一米的速度，已經(jīng)算是慢跑了。
跑了十幾分鐘不過癮，慢慢的調整了時速到4000米，然后調整到了4500。跑了5分鐘加速到了5000米每小時，然后隔10分鐘調整到了6000米每小時，也就是每秒1.6米的速度。
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