吃過飯后,陳心怡便說下午她自己去照顧她哥就可以了,我便送了王雨柔回家后,自己也回了家,下午還是一如既往的和干爹在客廳訓(xùn)練散打。
連續(xù)的防住左擺拳,側(cè)踢,直拳,找準間隙,一側(cè)踢踢在干爹左腿膝間,然后后撤一步做了個躬身抱拳的動作,嚴肅的說道。
“承讓!”
干爹楞了一下,旋即哈哈大笑一聲,說道。
“可以可以,你小子現(xiàn)在學(xué)會跟我來這套了。”
干爹拿起毛巾擦了擦汗,坐下喝了口茶,臉上依然掛著微笑,說道。
“不過這段時間你的體能和反應(yīng)速度沒有下降,看來在學(xué)校也是沒有松懈自己啊,這點值得表揚,終于能讓我省心了啊。”
我撇了撇嘴,一邊擦汗一邊說道。
“什么叫終于能讓您省心了,我一直都很讓您省心好吧。”
干爹又是笑了一聲,點了點頭,突然我好想想起來點什么,說道。
“干爹,明天你沒什么事吧,我想把我的三個兄弟叫來指導(dǎo)一下他們散打,他們一直想跟您學(xué)一學(xué),這三人在學(xué)校一直都是很幫我忙的。”
干爹遲疑了一下,點了點頭,說反正周末也沒什么事,就讓他們過來吧,我忙又是后撤一步躬身抱拳,嚴肅的說道。
“多謝,我林楓日后必有重謝!”
干爹聽完又是哈哈大笑一聲,說趕緊去寫你的作業(yè)去,別在這鬧了,我便趕忙灰溜溜的回房間寫這周末的作業(yè)。
回到房間后,我先是給楊奕超、陳子豪和蕭倫打了個電話,讓他們?nèi)绻魈鞗]事的話就來我家,干爹會指導(dǎo)他們一下散打,三人一聽很是激動,連連說時間多得很一定到。
第二天清早我晨練完回家,正打算洗個澡,陳子豪的電話便來了。
“楓哥,你在家呢吧,我們?nèi)齻€人已經(jīng)到了你家小區(qū)門口了,你出來接我們一下吧。”
我應(yīng)了一聲,便跟干爹說他們?nèi)艘呀?jīng)來了便下去接了三人上來,讓他們先坐后,我就直沖衛(wèi)生間洗了個澡。
干爹這時候已經(jīng)做好了早餐,沖三人微笑了一下,說道。
“林楓,先把早餐吃了,你們?nèi)诉@么早來應(yīng)該也沒吃吧,我也做了你們的。”
我看了一下三人,一副受寵若驚的樣子,還尷尬的點了點頭,肯定也是沒吃,我們四人吃早飯的時候,干爹倒是先一人回了房間,可能是覺得他在這會妨礙我們聊天吧。
“嘖嘖,楓哥你早飯的水準都這么高啊,這又是培根三明治又是雞蛋又是牛奶的。”
“是啊,我在家的時候有時候都不吃早飯,吃也是隨便吃一點墊墊肚子。”
“你們都吃早飯?我都不知道多久沒吃過早餐了。”
楊奕超說完最后一句話后,我就打算拿筷子敲他的頭,嚴肅的說道。
“你好歹也是練過散打的人,難道不知道早餐對人體有多重要嗎,一般人都知道的道理你一個練過的人都不知道。”
“早餐真的很重要,一頓都不能缺,有條件吃好的就一定要吃營養(yǎng)價值高的,都知道了嗎。”
三人邊吃邊點了點頭,吃完后,我便去喊了干爹,干爹穿著二道背心出來的時候,身上完美的肌肉線條展露無遺,看的三人眼睛都發(fā)亮了,我看到三人這樣子倒是有些想笑。
三人見到干爹之后便各自簡單的介紹了一下自己,干爹點了點頭后,便讓我先指導(dǎo)他們做一下肌肉拉伸運動,以免一會拉傷到肌肉,我應(yīng)了一聲,便開始指導(dǎo)他們動作。
干爹指導(dǎo)三人訓(xùn)練的時候,楊奕超還好一些,他之前有過兩年的散打訓(xùn)練,指導(dǎo)起來輕松一些,而蕭倫和陳子豪就不同了,干爹又是非常嚴厲,讓兩人吃了不少苦頭。
“楊奕超,你的發(fā)力點不正確,正確的話力量還可以再提升一些,注意動作!”
“陳子豪,蕭倫,你倆身體素質(zhì)和體能實在太差了,回去要加強身體鍛煉!”
在干爹指導(dǎo)了一段時間的基礎(chǔ)后,便讓我把腳靶拿出來指導(dǎo)他們,他有事要去打個電話,我應(yīng)了一聲,便自己套上腳靶,一旁的楊奕超也拿了一副,分別訓(xùn)練陳子豪和蕭倫。
“阿豪,再大力一些,你這力度是沒吃飯嗎,用力!”
我感受到陳子豪軟綿綿的腳力就是一肚子火,訓(xùn)練的時候一定得拼盡全力,不能有半點的渾水摸魚,累是累,可是會出效果,哪個成功的人背后不是無盡的汗水。
“楓哥我不是不用力,我怕力氣用大了傷著你。”
聽到陳子豪這話,我臉立馬陰了下來,嚴肅道。
“哦是嗎?那你現(xiàn)在用盡你全身的力,你要是踢不傷我,咱倆就換位置,我來踢你。”
陳子豪連忙擺手說不用,他現(xiàn)在就認真訓(xùn)練,擦了擦汗繼續(xù)擊打腳靶,看到這我才滿意的笑了笑。
我這邊陳子豪還練的熱火朝天呢,那邊蕭倫已經(jīng)累的坐在了地上,楊奕超過去踢了一腳說道。
“干嘛,你這才不到一個小時就累成這樣了?不行,趕緊站起來,不拼極限哪來的成長,起來!”
蕭倫苦個臉,嘟囔道。
“超,我真的累的不行了,讓我喝口水行嗎,嗓子干的快冒煙了。”
楊奕超努了努嘴,示意他去喝水,說道。
“給你休息一分鐘,一分鐘之后繼續(xù),今天的訓(xùn)練要到到你明早站不起來的效果,懂嗎。”
蕭倫聽完差點把自己嗆到,猛咳了一陣,說道。
“哥,明天還上課呢,你讓我不讓我上課了,你這是要我死啊。”
楊奕超也不說話,只是擺好了架勢,讓蕭倫繼續(xù)訓(xùn)練,惹得陳子豪在一旁笑個不停,我看到他這樣子我就來火,沖過去扇了陳子豪腦袋一巴掌,說道。
“讓你好好訓(xùn)練,你在這看別人笑話,是不是以為訓(xùn)練已經(jīng)到位了。”
陳子豪立馬收起笑臉,繼續(xù)跟我訓(xùn)練,就這樣,整整一個上午我們四個都在不停地揮灑著汗水,累,但是很快樂。
就在我也感覺身體有些累的受不了的時候,我才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)中午一點了,練的太投入導(dǎo)致我們都忘記了餓,精神一松懈下來便聞到了飯香味。
“楓哥,你干爹又做好吃的了吧,我的天,真香。”
蕭倫說完我頓時忍不住笑了出來,說道。
“是你太餓了吧,這樣的訓(xùn)練也是為難你了,不過你的體能實在太差了,干脆你在學(xué)校的時候早晨跟我一起做體能訓(xùn)練吧,不但能讓你有良好的作息時間,還能提高身體素質(zhì)。”
蕭倫點了點頭說好,楊奕超和陳子豪也在一旁說要來一起,我笑著點了點頭,看來這三個人已經(jīng)愛上這種激情的流汗生活了。
中午的伙食對于他們來說也是很不正常的,兩個雞蛋白,一碗蔬菜,一塊牛肉,一碗米飯,一杯果汁,吃的三人也是不亦樂乎,邊吃干爹便囑咐三人道。
“如果你們跟著林楓一起訓(xùn)練的話,要記住少吃油膩的東西,高熱量的東西,具體事宜林楓到時候會跟你們說,學(xué)習(xí)固然重要,身體鍛煉好才是首要任務(wù)。”
吃過午飯,三人和干爹到了別后我便送了三人出了小區(qū),三人還嚷嚷著下次有機會再來,我笑著點了點頭,三人走后,我便打算回家自己復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)功課,畢竟這段時間對學(xué)習(xí)也不是非常的上心。
由于晚上睡的比較早,所以周一的早晨我到的比平時都早一些,看了看身邊空蕩蕩的座位,心想到終于比你來早了一次。
可好景不長,剛放下書包,倆女孩的嬉笑聲就從樓道傳了進來,不一會,王雨柔踏進了班門,剛準備回座位,可看到我后先是一愣,然后快步走了過來,摸著我的頭說道。
“說!這么早來班里是不是有什么企圖!”
我頓時倍感無語,我心想我來班里早點無非是我起床的比較早,怎么就變成有所企圖了嗎,旋即委屈的說道。
“沒有啊,我來班里沒什么企圖,真要說有點想法的話,那就是想早點看到你。”
王雨柔頓時臉一紅,拍了我一下,嗔道。
“討厭,班里這么多人呢,哪有你這么說話的。”
看到王雨柔這副樣子,我差點沒忍住笑出聲,對她說道。
“我還沒吃早飯呢,你陪我去吃個早飯吧,餓死我了。”
王雨柔點了點頭,我倆便出了教學(xué)樓,正有說有笑的準備往食堂走呢,可路過廁所的時候我隱約聽到廁所后面有叫罵聲。
我打算去看看,可王雨柔一把拉住我,說還是別多管閑事了,安寧一天不好嗎,可我沒辦法不去,因為我隱約聽到了楊奕超的聲音。
王雨柔拗不過我,只好任我去,我囑咐道。
“你幫我去食堂打點飯吧,我一個人去就好,你放心,很快就回去。”
王雨柔一臉擔心的看著我,不愿意讓我一個人去,我說你想,就算你去了對我也沒什么幫助,如果你早點回到班里我也放心,王雨柔想了想確實是這樣,便讓我小心點。
我快步繞到了廁所側(cè)面,稍稍探了個頭出去想先看看情況,便看到廖志博帶了六個人拿著武器把楊奕超和鐘強堵在墻邊,嘴里盡是囂張的話語,我沒有立即出去,想聽聽到底在說些什么。
“你們以為林楓讓這些人不跟著我,他們就真的不跟著我了?告訴你倆,招惹我就等于是玩火,玩火懂嗎!”
楊奕超雙手交叉于胸前,一臉不屑道。
“那天在班里的時候也沒見你這么囂張啊,怎么,楓哥不在你就以為自己是老大了是嗎。”
廖志博瞬間臉就陰了一下,沒說話,旁邊的人倒是開口了。
“林楓是老大?告訴你倆,高二的人是沒跟他動真格的,別說高二的人了,就是博哥動手,林楓也沒好果子吃。”
這話一出,楊奕超和鐘強直接笑了出來,鐘強干咳了一聲,說道。
“廖志博,看在我們是一個班的份上,我勸你一句,還是別跟林楓對著干了,他不是什么壞人,只要你不惹他,他一定不會再去讓你難堪的,我保證。”
廖志博聽完頓時火冒三丈,怒喊道。
“憑什么老子不惹他他就不會來找我麻煩,老子要讓他怕我,打從心底的恐懼我,懂嗎!”
廖志博說完就打算拿甩棍抽鐘強,身邊的小弟也打算動手,我一看我也不能再藏下去了,便慢慢走出來,獰笑著看著廖志博一行人說道。
“說說看,你打算怎么讓我打從心底恐懼你呢。”