盧正文見(jiàn)她表情就知道她是有興趣了，趁熱打鐵，他開(kāi)始做起了動(dòng)作，一邊做還跟一邊旁邊的劉姐講解，“劉姐，你照著我這樣，雙膝并攏坐在墊子上，然后將雙腳外展，屁股坐在我們大腿根部的位置上，然后撐起上半身，像我這樣把手掌撐起來(lái)。”
劉姐跟著盧正文的動(dòng)作依樣畫葫蘆在墊子上做了起來(lái)，她有點(diǎn)以前跳民舞的基礎(chǔ)，學(xué)的比較快，就是身子板不夠的直，盧正文站起來(lái)指點(diǎn)了一下，“行，保持這個(gè)動(dòng)作10秒鐘，喜放松身體，感受自己的力量再往上，會(huì)有一種渾身輕松的感覺(jué)，尤其是腿部，還有膝蓋。”
張麗照著維持動(dòng)作，剛坐下去那會(huì)她就覺(jué)得膝蓋的疼痛好像減輕了一些，原本她還以為是自己想錯(cuò)了，可動(dòng)作持續(xù)下來(lái)，這腿部的疼痛感還真是減輕了不少，她臉上露出欣喜的表情，等盧正文剛說(shuō)可以了，她馬上就驚喜得道，“盧書記，還真是的，真可以呀，我的腿現(xiàn)在真是輕松多了。”
“你回去每天練一段時(shí)間，效果會(huì)更明顯的。”盧正文一臉就是這樣沒(méi)什么好驚訝的神色，裝作平淡無(wú)奇的語(yǔ)氣說(shuō)道。
“好，好，這瑜伽課真是厲害。”劉姐站了起來(lái)，心里想著是，得找個(gè)空，找盧書記多學(xué)兩個(gè)姿勢(shì)，她身上不舒坦的地方多著呢，都要能靠瑜伽治好了，她都不用上醫(yī)院了。
劉姐從臺(tái)上下來(lái)，動(dòng)作都比上去的時(shí)候輕快了幾分，而她臉上帶著笑意掩飾都掩飾不住，還有她剛剛在臺(tái)上說(shuō)得話，前面站著的都聽(tīng)得清楚，這瑜伽室真的有??！還真能治病。
這下大家跟炸開(kāi)了鍋似的，能治病還不花錢，這樣的好事哪里找去。
劉姐往后走，大家都圍著她問(wèn)是不是真的腿不疼了，劉姐是一個(gè)一個(gè)回答，“練的時(shí)候真是不咋疼了，現(xiàn)在也比練之前好多了，我回去多練練，盧書記說(shuō)以后就能全好了！”
“哄！”
大家得了確信，臉上的神色都不一樣了！
“盧書記，瑜伽能治肩膀么？我這肩膀老不舒服了，我能學(xué)學(xué)呢！”大家還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)呢，趙大寶聰明已經(jīng)擠到臺(tái)下問(wèn)盧正文了。
盧正文點(diǎn)點(diǎn)頭，“沒(méi)問(wèn)題的！”
“那成，我跟你學(xué)上兩招！”得了準(zhǔn)信，趙大寶不用招呼，自己就上了臺(tái)。
“這個(gè)動(dòng)作我就不演示了，要不然你不好學(xué)，你照我說(shuō)的做，我給你糾正姿勢(shì)。”盧正文馬上想到了個(gè)適合趙大寶練的姿勢(shì)，牛面式，這個(gè)動(dòng)作他還是指導(dǎo)為主。
“成，你說(shuō)，我照著做。”趙大寶干脆的說(shuō)。
“這樣，你先坐在墊子上，兩只腿往前伸，對(duì)，然后把手撐著地板，借著手上的力氣把屁股撐起來(lái)，然后把左腳的這樣彎過(guò)來(lái)放在右腳上面，然后再把右腳一樣彎起來(lái)放到左腿上來(lái)。”
動(dòng)作有點(diǎn)復(fù)雜，盧正文也不在意，伸手幫他抬著腿擺出了正確的位置。
趙大寶覺(jué)得動(dòng)作有點(diǎn)別扭，但還是乖乖的坐著不動(dòng)，他還指望這個(gè)治病呢。
盧正文見(jiàn)他不反對(duì)，繼續(xù)往下教他動(dòng)作，基本是一邊嘴上說(shuō)一邊動(dòng)手幫他完善動(dòng)作，“咱們現(xiàn)在腳裸和腳跟都是靠在一塊的，放輕松，然后抬起咱們的左手，想我這樣彎曲肘部，然后把左手繞一下放到背后肩膀這個(gè)位置。”
盧正文說(shuō)著比劃了一下手上的動(dòng)作，這次趙大寶自己就找對(duì)了動(dòng)作，他高興的道，“對(duì)，就是這樣，再把右手抬起來(lái)，給左手緊扣，你的動(dòng)作都對(duì)了，咱們現(xiàn)在保持這個(gè)動(dòng)作30s。”
趙大寶一開(kāi)始是覺(jué)得動(dòng)作復(fù)雜又別扭，感覺(jué)自己擰著身子像個(gè)麻花，而且下面這么多人看著人，而且不少人都笑著，感覺(jué)看他熱鬧，他原本還挺不自在的?？蓜?dòng)作堅(jiān)持了一會(huì)，他漸漸的感受到了點(diǎn)不同，身體好像真的輕松了一點(diǎn)，越發(fā)輕松之后，他把注意力更多的放在了自己身體上面。
還真的有用，尤其是肩膀這塊，他之前就覺(jué)得老憋著扯著難受，這會(huì)像是被打開(kāi)了一樣！
“好了。”盧正文見(jiàn)時(shí)間差不多提醒了一聲，哪知道趙大寶是舍不得停下來(lái)了，他只好又加了一句，“咱們初學(xué)，時(shí)間最好不要堅(jiān)持太久”
趙大寶這才戀戀不舍的停了動(dòng)作，把手腳都放了下來(lái)，“盧書記，您這動(dòng)作可是真神了，我這肩膀比涂了紅花油還好使！”
趙大寶的聲音又大又洪亮，在場(chǎng)的原本都安靜下來(lái)等結(jié)果呢，他這一嗓子大家都聽(tīng)見(jiàn)了。
還真的有用！還真的能治??！一個(gè)劉姐說(shuō)也就罷了，連最老實(shí)的趙大寶都這么說(shuō)了，這證明這是真的！在場(chǎng)的人想通這事，別的都顧不上了，都圍到了盧正文的跟前。
“盧書記，瑜伽能治頭疼么，我這頭疼都好多年了，錢花不少，病沒(méi)治好！”
“盧書記，還有我，還有我，我晚上睡不著覺(jué)，老覺(jué)得耳朵有聲音，練瑜伽能治好這毛病么？”
村里人小毛病都不少，而且都舍不得花錢上醫(yī)院，眼見(jiàn)瑜伽真的能治病，各個(gè)都一臉熱切的看著盧正文。
“大家先別急，聽(tīng)我說(shuō)，瑜伽是個(gè)練了只有好處沒(méi)有壞處的運(yùn)動(dòng)，大家這些毛病，只要跟著我好好練瑜伽，都是可以緩解治愈的！”盧正文笑著跟大家說(shuō)，看大家這熱情，他今天的目的也算達(dá)到了。
不知不覺(jué)被狂熱的村民給擠到了后排的王勝利聽(tīng)了盧正文這話卻嗤了一句，“編吧，編吧，啥都能忽悠。”
看著一個(gè)勁往前擠的大家伙，王勝利搖搖頭，不屑一顧，覺(jué)得大家伙都被盧正文耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，獨(dú)自清醒的他，轉(zhuǎn)身獨(dú)自一人離開(kāi)了人群。
……
溫欣剛停好車，走到樓道口，小包里的手機(jī)響了起來(lái)，她連忙打開(kāi)包包拿出手機(jī)，是好友嬋娟打來(lái)的。
她最近想在瑜伽館辦個(gè)活動(dòng)，明天想去承接公司討論細(xì)節(jié)，就約了嬋娟陪她一塊兒去。嬋娟這會(huì)打電話來(lái)，就是和她確定明天見(jiàn)面的事情，溫欣簡(jiǎn)單的和她說(shuō)了兩句，到家門口時(shí)，就掛了電話。
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