盧正文見她表情就知道她是有興趣了，趁熱打鐵，他開始做起了動(dòng)作，一邊做還跟一邊旁邊的劉姐講解，“劉姐，你照著我這樣，雙膝并攏坐在墊子上，然后將雙腳外展，屁股坐在我們大腿根部的位置上，然后撐起上半身，像我這樣把手掌撐起來(lái)。”

劉姐跟著盧正文的動(dòng)作依樣畫葫蘆在墊子上做了起來(lái)，她有點(diǎn)以前跳民舞的基礎(chǔ)，學(xué)的比較快，就是身子板不夠的直，盧正文站起來(lái)指點(diǎn)了一下，“行，保持這個(gè)動(dòng)作10秒鐘，喜放松身體，感受自己的力量再往上，會(huì)有一種渾身輕松的感覺，尤其是腿部，還有膝蓋。”

張麗照著維持動(dòng)作，剛坐下去那會(huì)她就覺得膝蓋的疼痛好像減輕了一些，原本她還以為是自己想錯(cuò)了，可動(dòng)作持續(xù)下來(lái)，這腿部的疼痛感還真是減輕了不少，她臉上露出欣喜的表情，等盧正文剛說可以了，她馬上就驚喜得道，“盧書記，還真是的，真可以呀，我的腿現(xiàn)在真是輕松多了。”

“你回去每天練一段時(shí)間，效果會(huì)更明顯的。”盧正文一臉就是這樣沒什么好驚訝的神色，裝作平淡無(wú)奇的語(yǔ)氣說道。

“好，好，這瑜伽課真是厲害。”劉姐站了起來(lái)，心里想著是，得找個(gè)空，找盧書記多學(xué)兩個(gè)姿勢(shì)，她身上不舒坦的地方多著呢，都要能靠瑜伽治好了，她都不用上醫(yī)院了。

劉姐從臺(tái)上下來(lái)，動(dòng)作都比上去的時(shí)候輕快了幾分，而她臉上帶著笑意掩飾都掩飾不住，還有她剛剛在臺(tái)上說得話，前面站著的都聽得清楚，這瑜伽室真的有??！還真能治病。

這下大家跟炸開了鍋似的，能治病還不花錢，這樣的好事哪里找去。

劉姐往后走，大家都圍著她問是不是真的腿不疼了，劉姐是一個(gè)一個(gè)回答，“練的時(shí)候真是不咋疼了，現(xiàn)在也比練之前好多了，我回去多練練，盧書記說以后就能全好了！”

“哄！”

大家得了確信，臉上的神色都不一樣了！

“盧書記，瑜伽能治肩膀么？我這肩膀老不舒服了，我能學(xué)學(xué)呢！”大家還沒反應(yīng)過來(lái)呢，趙大寶聰明已經(jīng)擠到臺(tái)下問盧正文了。

盧正文點(diǎn)點(diǎn)頭，“沒問題的！”

“那成，我跟你學(xué)上兩招！”得了準(zhǔn)信，趙大寶不用招呼，自己就上了臺(tái)。

“這個(gè)動(dòng)作我就不演示了，要不然你不好學(xué)，你照我說的做，我給你糾正姿勢(shì)。”盧正文馬上想到了個(gè)適合趙大寶練的姿勢(shì)，牛面式，這個(gè)動(dòng)作他還是指導(dǎo)為主。

“成，你說，我照著做。”趙大寶干脆的說。

“這樣，你先坐在墊子上，兩只腿往前伸，對(duì)，然后把手撐著地板，借著手上的力氣把屁股撐起來(lái)，然后把左腳的這樣彎過來(lái)放在右腳上面，然后再把右腳一樣彎起來(lái)放到左腿上來(lái)。”

動(dòng)作有點(diǎn)復(fù)雜，盧正文也不在意，伸手幫他抬著腿擺出了正確的位置。

趙大寶覺得動(dòng)作有點(diǎn)別扭，但還是乖乖的坐著不動(dòng)，他還指望這個(gè)治病呢。

盧正文見他不反對(duì)，繼續(xù)往下教他動(dòng)作，基本是一邊嘴上說一邊動(dòng)手幫他完善動(dòng)作，“咱們現(xiàn)在腳裸和腳跟都是靠在一塊的，放輕松，然后抬起咱們的左手，想我這樣彎曲肘部，然后把左手繞一下放到背后肩膀這個(gè)位置。”

盧正文說著比劃了一下手上的動(dòng)作，這次趙大寶自己就找對(duì)了動(dòng)作，他高興的道，“對(duì)，就是這樣，再把右手抬起來(lái)，給左手緊扣，你的動(dòng)作都對(duì)了，咱們現(xiàn)在保持這個(gè)動(dòng)作30s。”

趙大寶一開始是覺得動(dòng)作復(fù)雜又別扭，感覺自己擰著身子像個(gè)麻花，而且下面這么多人看著人，而且不少人都笑著，感覺看他熱鬧，他原本還挺不自在的。可動(dòng)作堅(jiān)持了一會(huì)，他漸漸的感受到了點(diǎn)不同，身體好像真的輕松了一點(diǎn)，越發(fā)輕松之后，他把注意力更多的放在了自己身體上面。

還真的有用，尤其是肩膀這塊，他之前就覺得老憋著扯著難受，這會(huì)像是被打開了一樣！

“好了。”盧正文見時(shí)間差不多提醒了一聲，哪知道趙大寶是舍不得停下來(lái)了，他只好又加了一句，“咱們初學(xué)，時(shí)間最好不要堅(jiān)持太久”

趙大寶這才戀戀不舍的停了動(dòng)作，把手腳都放了下來(lái)，“盧書記，您這動(dòng)作可是真神了，我這肩膀比涂了紅花油還好使！”

趙大寶的聲音又大又洪亮，在場(chǎng)的原本都安靜下來(lái)等結(jié)果呢，他這一嗓子大家都聽見了。

還真的有用！還真的能治病！一個(gè)劉姐說也就罷了，連最老實(shí)的趙大寶都這么說了，這證明這是真的！在場(chǎng)的人想通這事，別的都顧不上了，都圍到了盧正文的跟前。

“盧書記，瑜伽能治頭疼么，我這頭疼都好多年了，錢花不少，病沒治好！”

“盧書記，還有我，還有我，我晚上睡不著覺，老覺得耳朵有聲音，練瑜伽能治好這毛病么？”

村里人小毛病都不少，而且都舍不得花錢上醫(yī)院，眼見瑜伽真的能治病，各個(gè)都一臉熱切的看著盧正文。

“大家先別急，聽我說，瑜伽是個(gè)練了只有好處沒有壞處的運(yùn)動(dòng)，大家這些毛病，只要跟著我好好練瑜伽，都是可以緩解治愈的！”盧正文笑著跟大家說，看大家這熱情，他今天的目的也算達(dá)到了。

不知不覺被狂熱的村民給擠到了后排的王勝利聽了盧正文這話卻嗤了一句，“編吧，編吧，啥都能忽悠。”

看著一個(gè)勁往前擠的大家伙，王勝利搖搖頭，不屑一顧，覺得大家伙都被盧正文耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，獨(dú)自清醒的他，轉(zhuǎn)身獨(dú)自一人離開了人群。

……

溫欣剛停好車，走到樓道口，小包里的手機(jī)響了起來(lái)，她連忙打開包包拿出手機(jī)，是好友嬋娟打來(lái)的。

她最近想在瑜伽館辦個(gè)活動(dòng)，明天想去承接公司討論細(xì)節(jié)，就約了嬋娟陪她一塊兒去。嬋娟這會(huì)打電話來(lái)，就是和她確定明天見面的事情，溫欣簡(jiǎn)單的和她說了兩句，到家門口時(shí)，就掛了電話。