忽略

第八十一章你喜歡在法拉利里笑，還是在自行車上笑？

“前五分鐘做一次第八套全國中學(xué)生廣播體操，把你的身體完全打開。”

“后二十分鐘跨步爬樓。”

“后十五分鐘仰臥起坐，俯臥撐，深蹲各三十個。”

“后五分鐘，鐵板橋......

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